Alcanza tu peso ideal...
Me llamo Sergio Bailén y desde 2006 ayudo a personas que quieren llevar una dieta equilibrada para mantenerse en un peso saludable.
Hoy me mantengo en un peso con el que me siento a gusto, pero el sobrepeso ha formado parte de mi vida desde el principio y mi primera (mala) experiencia con las dietas la viví en mi más tierna infancia.
En aquella época, no teníamos acceso a los conocimientos que tenemos hoy a un golpe de clic, así que mi madre no le quedó otra que hacer caso al señor de la bata blanca y empezó a controlar y restringir mis comidas. ¿El resultado?
Pasaba tanta hambre que me escapaba de casa, subiendo de un segundo piso a un cuarto, para que mi tía me diera de comer a escondidas de mi madre.
Pero entonces mi peso empezó a bajar poco a poco y llegué a la adolescencia siendo más bien delgado, así que me olvidé del asunto hasta unos años más tarde.
Estas son algunas cosas que hice durante aquellos años:
- A los 7 años ya lo daba todo en la escuela de tenis y a los 15 se me ofreció ayudar en el club en el que entrenaba.
- A los 20, ya había pasado de ser ayudante a monitor principal y, finalmente, me convertí en el director técnico de la escuela de tenis de Torredembarra.
- En 2006 empecé a interesarme por el mundo del fitness y, después de estudiar nutrición, musculación y aeróbic (sí, eso que estaba tan de moda en los 2000), me convertí en empresario y fundé mi propio gimnasio. Tenía 23 años.
Entonces pasó algo: empecé a subir de peso de nuevo.
Era la segunda vez en mi vida que tenía que lidiar con el sobrepeso y, desde luego, no estaba dispuesto a hacerlo pasando hambre otra vez.
Ponerme a buscar una solución para mí mismo hizo que quisiera saber mucho más sobre alimentación saludable y acabé formándome como Técnico superior en dietética y nutrición.
Después de aplicar lo aprendido en mi alimentación, quise empezar a ayudar a otras personas que, como tú y como yo, quieren mantener una vida saludable en la que el sobrepeso sea cosa del pasado.
Si buscas un dietista nutricionista online que comprenda por lo que estás pasando y te motive a conseguir tus objetivos de forma saludable, con adherencia y sin pasar hambre, echa un vistazo a mis planes personalizados de pérdida de peso. ¡Puedes empezar hoy mismo!